必要以上に皮脂が分泌されるのには理由があります。夏場などは気温・湿度の上昇が主要因ですが、それ以外にも

・ストレスや飲酒、喫煙でホルモンバランスが乱れる
・油分や脂肪分の多い食べ物、甘い食べ物の食べすぎ
・刺激物（コーヒー、香辛料など）のとりすぎ
・ビタミン不足

などが原因と言われています。ストレスを感じたり何らかの生活習慣でホルモンバランスが乱れ、女性ホルモンより男性ホルモンが多くなると皮脂分泌が多くなります。また、皮脂分泌を抑制するビタミンCが不足していたり、皮膚の健康に欠かせないビタミン類が不足して肌が荒れる、皮脂量を増やす油分や糖分、刺激物を取りすぎるなどするのも避けたいところです。

不規則な生活をしているとき、徹夜明け、お菓子をバカ食いしたあとなど、いつもより脂っぽく感じるのは、このせいだったんですねー。開いてしまった毛穴の対策と同時に、これから毛穴を開かせない対策も行いましょう。